Schamen dat je niet rondkomt met een goed inkomen
Jarno Koopman
Oprichter Waar blijft het · 18 augustus 2026
Herken je dit?
Je verdient goed. Je collega's zouden raar opkijken als ze wisten hoe krap het soms voelt. En dus zeg je er niets over, want hoe leg je uit dat je met dit salaris toch het gevoel hebt dat je iets fout doet?
Kort gezegd: het gevoel dat je iets fout doet, is niet hetzelfde als iets fout doen. Bij 2 van de 5 huishoudens die ik doorrekende bleek er helemaal geen lek te zijn. Laat een mens je cijfers naleren voordat je jezelf nog een maand de schuld geeft.
Waarom een goed salaris de schaamte groter maakt
Bij een laag inkomen is niet rondkomen een erkend probleem, met hulp, regelingen en begrip. Bij een goed inkomen is er niets van dat alles: geen regeling, geen loket, geen vaste taal ervoor. Zonder dat erkende kader is de vaste lasten of de opbouw van je uitgaven de schuld geven een minder vanzelfsprekende eerste stap dan jezelf de schuld geven. Dat maakt het extra lastig om er hardop over te beginnen, ook tegen een partner of vriend.
Wat ik in de praktijk zie
Van de 5 huishoudens die ik zelf heb doorgerekend, met een goed inkomen en toch krap, bleek bij 2 dat er niets te repareren viel. Geen enkele buitensporige vaste last, geen post die eruit sprong. Bij een stel zonder kinderen was de conclusie letterlijk: “Er is geen lek.” Hun uitgaven pasten simpelweg niet bij het spaardoel dat ze zichzelf hadden gesteld. Lees hun rapport.
Dat is een kleine steekproef, 5 huishoudens, geen landelijk cijfer. Maar het laat wel zien dat “geen lek vinden” een net zo reëel uitkomst is als “wel een lek vinden”. Het gevoel van krapte zegt dus niet vooraf welke van de twee het bij jou wordt.
Wat dit artikel niet doet
Geen affirmaties, geen “je bent niet de enige” zonder cijfer erachter, en geen uitspraak over hoe vaak dit in Nederland voorkomt: de 2 op 5 hierboven gaat over de huishoudens die ik zelf doorrekende, niet over het land. Wil je weten wat een goed inkomen met het gevoel van geldstress doet, dat lees je in goed salaris, toch geldstress.
Wat wél helpt
Het gevoel van krapte laat zich niet wegredeneren, maar wel narekenen. Zolang je het zelf bijhoudt blijf je vergelijken met een vaag beeld van “normaal” in plaats van met je eigen situatie, zie ook piekeren over geld en waarom iedereen rijker lijkt. De gratis analyse zet je eigen uitgaven naast vergelijkbare huishoudens, zonder dat er meteen een oordeel bij hoort.
Voelt het gevoel van tekortschieten losser te staan van je werkelijke cijfers dan je zou verwachten, lees dan money dysmorphia uitgelegd. En voor de volledige uitwerking van waar het geld bij een goed inkomen daadwerkelijk blijft, met bedragen, staat mijn artikel goed salaris, maar toch niet rondkomen.
Het gevoel dat je iets fout doet, is niet hetzelfde als iets fout doen. Begin met de gratis analyse en zie je eigen cijfers naast vergelijkbare huishoudens, zonder oordeel.
Wil je weten hoe jouw situatie ervoor staat?
Begin met de gratis analyse en vergelijk je eigen uitgaven met vergelijkbare huishoudens. Je hoeft nog niets te kopen. Daarna bepaal je zelf of je verder wilt.
Doe de gratis analyse →Veelgestelde vragen
Is het normaal om je te schamen als je niet rondkomt met een goed inkomen?
Het is een herkenbaar gevoel, maar het zegt niets over of er daadwerkelijk iets misgaat in je budget. Bij een deel van de huishoudens die ik zelf heb doorgerekend, met een goed inkomen en een gevoel van krapte, bleek er bij het narekenen niets te repareren.
Betekent geen lek vinden dat ik het me verbeeld?
Nee. Bij een stel zonder kinderen dat ik doorrekende was de conclusie letterlijk dat er geen lek was, en toch was het gevoel van krapte reëel: hun uitgaven pasten simpelweg niet bij het spaardoel dat ze zichzelf hadden gesteld. Geen lek vinden is een net zo reëel uitkomst als wel een lek vinden.
Komt dit vaak voor bij mensen met een goed salaris?
Daar geeft dit artikel bewust geen landelijk cijfer voor. De cijfers die hier staan gaan over de huishoudens die ik zelf heb doorgerekend, niet over Nederland als geheel. Wil je lezen over het gevoel van geldstress bij een goed inkomen in bredere zin, kijk dan bij mijn artikel daarover.
Wat moet ik doen als ik me schaam om over geld te praten?
Beginnen met cijfers in plaats van met gevoel helpt. Zolang je alleen op je gevoel vaart, vergelijk je met een vaag beeld van normaal. Een gratis analyse zet je eigen uitgaven naast vergelijkbare huishoudens, zonder dat er meteen een oordeel bij hoort.
Wat als de gratis analyse ook niets bijzonders laat zien?
Dan weet je dat, en dat is zelf al waardevol. Niet elke geldscan vindt een lek. Bij een deel van de huishoudens die ik doorrekende was de conclusie dat er niets te repareren viel, en dan hoor je dat ook gewoon terug.
Geschreven door Jarno Koopman
Keihard werken en tóch niets overhouden. Dat gevoel ken ik. Goed salaris, niks geks gedaan, en toch liepen de spaarpotten leeg. Nu kijk ik als financieel coach mee met mensen in dezelfde situatie. Meer over mij →